5 Puede ayudar a mantener el peso equilibrado. Las chips de camote son más ricas en fibra que las patatas fritas blancas tradicionales. Una sola bolsa pequeña de papas fritas tradicionales (28 g) contiene aproximadamente 149 calorÃas, 9,5 gramos de grasa y 15 gramos de carbohidratos, pero solo 0,9 gramos de fibra.
Dehecho, la Asociación Estadounidense de Diabetes se refiere a las batatas como superalimento para la diabetes porque contiene fibra y vitamina A. Las patatas fritas moradas contienen más fibra que las patatas fritas normales. En una bolsa de 28 gramos de papas fritas, hay 149 calorÃas, 9.5 gramos de grasa, pero solo 0.9 gramos de fibra. . 395 79 196 450 40 173 163 35